Haaruitval is een van de meeste vervelende dingen die vrouwen kunnen ervaren.
Ben je constant je haaruitval aan het oprapen van de vloer?
Omdat de meesten van ons haar zien uitvallen terwijl ze gewoon onze handen door ons haar halen.
Gemakkelijk en ontspannen kapsels om haaruitval te voorkomen
Als je hard aan je haarlokken trekt, worden je haarzakjes zwak en geïrriteerd. Als je ze voor een lange tijd strak laat zitten, zal dit je hoofdhuid verzwakken en zal je haar de neiging hebben om gemakkelijk uit te vallen tijdens elke kamproces.
Voeding en gezond haar
Investeer in een gezond regime en voeg daar zoveel groente en fruit aan toe.
Vruchten die rijk zijn aan Vitamine C, zoals sinaasappel, citroen en bessen, houden de weefsels van je haar bij elkaar. Ook eiwitten die aanwezig zijn in bonen, noten en granen helpen haargroei te genereren en zullen ook helpen bij snel vervangen van verloren haar.
Zeevruchten worden ook als haarvoedsel beschouwd omdat het boordevol omega-3 en vitamine D zit.
Minder stress
Urenlang spanning kan ervoor zorgen dat het haal pluiziger wordt. Alledaagse stress maakt je lichaam buitengewoon vermoeid waardoor de haargroei vermindert of zelfs langzamer gaat.
Oliën haarmaskers en massage
Doe een paar oliedruppels in de palm van je handen. Verdeel het gelijkmatig over je hoofdhuid en je haarpunten. Wrijf en masseer je hoofdhuid met je vingerstoppen gedurende tenminste vijf minuten om de bloedtoevoer naar je haarzakjes te verbeteren.
Hoe kan ik mijn haaruitval stoppen?
Het beste is om naar de arts te gaan en om een bloedtest te vragen maken. Met het resultaten kun je weten welke vitamines je moet nemen om de haaruitval te stoppen.
Te kort aan ijzer kan tot haaruitval leiden.
Ook te kort aan vitamine D kan tot haaruitval leiden.
Zorg ook ervoor dat je geen te kort aan Biotine en zink kan tot haaruitval leiden.